6/10/2014

Cara Mengetahui Berat Badan Ideal

A Riz Man     6/10/2014

berat-badan-ideal
Portal Blog | Berat Badan Ideal - Memiliki berat badan ideal tentunya menjadi dambaan semua orang yang menganut pola hidup sehat. Untuk mengetahui apakah badan kita termasuk gemuk, ideal atau kurus, bisa diketahui melalui indeks massa tubuh.

Indeks massa tubuh atau Body Mass Index (BMI) merupakan suatu pengukuran yang menunjukkan hubungan antara berat badan dan tinggi badan. Formula BMI memperkirakan lemak dalam tubuh sehingga bisa dijadikan perkiraan apakah sesorang memiliki tubuh gemuk, ideal atau kurus.

Berikut ini alat hitung body mass index apakah Anda termasuk kurus, ideal atau gemuk. Silahkan masukkan berat badan serta tinggi badan Anda.



tabel-BMI

Formula BMI dihitung berdasarkan rumus :

BMI = Berat (kg) / Tinggi2 (meter)

BMI yang sehat untuk orang dewasa adalah 18,5 - 24,9. Seseorang dengan BMI 25 - 29,9 dikategorikan mengalami kelebihan berat badan (overweight), sedangkan seseorang dengan BMI > 30 dikategorikan mengalami obesitas.

Semakin tinggi nilai BMI, semakin besar kemungkinan terkena resiko penyakit seperti jantung, tekanan darah tinggi dan diabetes.




Baca Juga
2014 - © Portal Blog | Disclaimer | Policy | Tentang | Kontak
Rekomendasi Untuk Anda
×
Back to top
close
desain-website-arizman.com
close
tips-internet-marketing
close
ebook-marketing