Pilihan Ragam Diet Vegetarian

Pilihan ragam diet vegetarian. Diet vegetarian adalah salah satu jenis diet yang bisa sangat menyehatkan bila dilakukan dengan baik.

ragam-diet-vegetarian
Portal Blog | Diet Vegetarian - Anda ingin diet ? atau mungkin sedang menjalani diet. Selain diet OCD, pilihan ragam diet vegetarian berikut ini mungkin bisa menjadi tambahan referensi anda dalam menentukan pilihan jenis diet yang sesuai dengan kondisi badan anda. 

Diet vegetarian adalah salah satu jenis diet yang bisa sangat menyehatkan bila dilakukan dengan baik.

Diet secara ilmiah dinyatakan dalam teori protein combining (kombinasi protein) yang meliputi kacang-kacangan, padi-padian, buah-buahan, dairy product rendah lemak, telur, sayuran dan makanan yang terbuat dari kedelai. 

Ketika orang mendengar tentang diet vegetarian, yang terlintas dipikiran biasanya tentang diet yang hanya mengkonsumsi sayur-sayuran dan tidak makan daging, unggas atau ikan . Tapi tahukah anda bahwa ada 4 Pilihan Ragam Diet Vegetarian berdasarkan akan apa yang di makan dan tidak boleh dimakan.

Pilihan ragam diet vegetarian tersebut adalah :

1. Diet Lacto Vegetarian 
Diet jenis ini tidak mengkonsumsi daging, ikan, unggas dan telur, serta makanan yang sejenis, tetapi masih mengkonsumsi produk susu , seperti : susu, keju, yogurt dan mentega.
2. Diet Lacto-Ovo Vegetarian 
Diet jenis ini tidak mengkonsumsi daging, ikan dan unggas, tetapi masih mengkonsumsi produk susu dan telur .
3. Diet Ovo Vegetarian 
Diet jenis ini tidak mengkonsumsi daging, unggas, makanan laut dan produk susu, tetapi masih mengkonsumsi telur .
4. Diet Vegan 
Diet jenis ini sama sekali tidak mengkonsumsi daging, unggas, ikan, telur dan produk susu. tetapi hanya mengkonsumsi sayuran saja.

Selain ke 4 variasi diet vegetarian diatas ada juga diet semi vegetarian atau yang biasa disebut diet flexitarian di mana pola diet ini mengkonsumsi sayur-sayuran (nabati) tapi juga masih mengkonsumsi daging, susu, telur, unggas dan ikan dengan takaran yang sedikit.

Pola makan vegetarian yang baik terbukti dapat menurunkan tekanan darah tinggi, mengurangi resiko kanker payudara dan mencegah penyakit jantung. Kelebihan lain diet vegetarian adalah tingkat pengkonsumsian serat yang tinggi dapat mengurangi resiko penyakit kanker usus dan penyakit divertikular.    

Diet yang bervariasi setiap hari dapat menjamin tercukupinya protein, kalsium dan gizi lainnya yang dibutuhkan vegetarian di segala usia termasuk anak-anak, manula dan wanita hamil.

Apabila anda memutuskan untuk melakukan diet vegetarian, pilihlah variasi diet vegetarian yang memang sesuai dan nyaman dengan kondisi badan anda.   



youtube-arizman.com
Name

Berita,4,Browser,1,Chrome,1,Desain,1,Facebook,2,Film,1,Gambar,1,Google,2,Instagram,1,Islam,2,Karir,2,Kesehatan,11,Kuliner,3,Lifestyle,6,Marketing,2,Musik,1,Olahraga,6,Otomotif,7,Properti,6,Puasa,1,Ragam,21,Resep,1,Scam,2,SEO,1,Tekno,12,Travel,2,Twitter,1,Website,1,
ltr
item
Portal Blog | arizman.com: Pilihan Ragam Diet Vegetarian
Pilihan Ragam Diet Vegetarian
Pilihan ragam diet vegetarian. Diet vegetarian adalah salah satu jenis diet yang bisa sangat menyehatkan bila dilakukan dengan baik.
https://2.bp.blogspot.com/-1OMWO9sSqd8/U6TRAz7BUGI/AAAAAAAAAh4/3FhaPJJyMSU/s1600/diet-perut.jpg
https://2.bp.blogspot.com/-1OMWO9sSqd8/U6TRAz7BUGI/AAAAAAAAAh4/3FhaPJJyMSU/s72-c/diet-perut.jpg
Portal Blog | arizman.com
https://www.blog.arizman.com/2014/06/pilihan-ragam-diet-vegetarian.html
https://www.blog.arizman.com/
https://www.blog.arizman.com/
https://www.blog.arizman.com/2014/06/pilihan-ragam-diet-vegetarian.html
true
7497575573969952092
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All TOPIK TERKAIT LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy
close
desain-website-arizman.com
close
tips-internet-marketing